头（tóu）发总爱出油是怎（zěn）么回事？

 头发老出油是怎（zěn）么（me）回事？很多人都感到自己的头发老是油（yóu）油的，看起来着实是不雅，这是怎么（me）回（huí）事？

  头发油大部分是属于湿热引（yǐn）起的（de），或因为嗜食肥（féi）甘厚味，损（sǔn）害脾胃（wèi），化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度排泄。有的人是痰湿体质，有的人则（zé）是后天日子习（xí）惯不 好形成的，如（rú）喜吃甜食、鱼肉过多的人，就简单形成痰湿。当出现痰湿内（nèi）生的时候，体内的脂肪代谢出现不（bú）畅，消（xiāo）化不掉，排泄不掉的营养变成（chéng）废品，堵在身（shēn）体里， 形成（chéng）湿热，发泄不（bú）出去，从而在头皮层（céng）堆集，熏蒸，时刻久（jiǔ）了就（jiù）会（huì）出现油腻头（tóu）发。

  现代人喜好高热量高脂肪（fáng）含量的（de）食物，吃得油腻、辛辣，这会影响皮（pí）脂腺的排（pái）泄。而（ér）熬夜、长时刻玩（wán）电（diàn）脑、快节奏的日子（zǐ）、高强度的（de）工作压力等，都会（huì）影响人体的内排（pái）泄系统，加（jiā）剧头皮出油。

  频频地（dì）洗头（tóu）将头（tóu）皮上的油脂洗（xǐ）净（jìng）后，皮脂会收到（dào）“缺油了”的信息，然后进一步排泄油脂，这（zhè）就会导（dǎo）致排泄越（yuè）来越多，头发越来（lái）越油。

  隔次用（yòng）清水冲（chōng）刷可（kě）控油

  假如已习惯天天洗头（tóu），或（huò）不（bú）洗就会排（pái）泄过多油脂的话，即便（biàn）是天天洗（xǐ）也（yě）不用一洗头就用洗发（fā）水、护发素，可视情（qíng）况隔天（tiān）用清水冲（chōng）刷，这相同能清除（chú）头发及头皮（pí）上（shàng）的污（wū）渍，但又不（bú）会加剧油脂的排泄（xiè）。而关于出油不严重的（de）人来说，一周洗两三次头就能（néng）够了。

  不要干洗头，少按（àn）摩影响头皮

  很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗（xǐ）发水在干发上搓揉10分（fèn）钟以上（shàng）。其（qí）实油性头（tóu）发按摩搓揉头（tóu）皮只会（huì）促进（jìn）油脂排泄更（gèng）旺（wàng）盛，并且理发店的洗（xǐ）发水（shuǐ）也不（bú）太牢靠，仍是主张快速（sù）湿洗比较健康。

  少做保健性梳头

  虽然早晚（wǎn）用手指肚（dù）按摩头皮有（yǒu）一定的保健效（xiào）果，但关于易（yì）出油（yóu）的头皮来说，这样会使油脂（zhī）被动分散到毛干，影响油脂排泄，加剧出油。

  替换洗发水（shuǐ）

  头发爱出油（yóu）的人最好运（yùn）用含有吡（bǐ）啶硫酮锌（xīn）或水（shuǐ）杨酸成分的洗发（fā）水，它们多（duō）存在于去屑洗发水中，能够（gòu）协（xié）助操控头皮出（chū）油。

  头发常（cháng）常剪

  头发越长，在（zài）重力作用下就会越下垂，发（fā）根遭到的拉力就越大，因此就越简单出油、显得扁（biǎn）平（píng）。主张人们至少（shǎo）每个（gè）月修（xiū）剪一（yī）次头发，不（bú）只能够（gòu）协助控油，对发根也有（yǒu）一定（dìng）的维护作用。

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